Wie geht es dir?

Meist antworten wir auf diese Frage mit „Gut, danke“. Fakt ist jedoch, dass es uns nicht immer gut geht. Stress, Prüfungsangst oder Probleme im privaten Umfeld beschäftigen viele Studierende. Sollte es auch dir mal so gehen und du brauchst jemanden zum Reden, sind die Psycholog*innen im Student Helpchat oder vor Ort für dich da.

Online Beratung

Die Beratung im Student Helpchat ist niederschwellig und einfach. Du kannst per Text-Chat, Video- oder Audiotelefonie mit den Psycholog*innen sprechen – und das unabhängig von Ort und Uhrzeit. So kann die Beratung zum Beispiel ganz bequem von zu Hause stattfinden – auch abends und am Wochenende.

Vorteile des Student Helpchat:
 

• Keine Wartezeit und höchste Flexibilität
• Zu 100 % anonym
• Höchste Qualität und Datensicherheit

Einfach abrufbar über die Studo App: Der Student Helpchat ist über das Seitenmenü der Studo App abrufbar. Die Technische Universität Graz stellt dir die Beratung im Student Helpchat kostenlos zur Verfügung.- einfach Gutscheincode eingeben und ausprobieren.

Persönliche Beratung

Zusätzlich zum Online Angebot, gibt es auch die Möglichkeit, sich einen Termin bei einer/einem unserer Psycholog*innen/Psychotherapeut*innen zu vereinbaren.
Die Psychosoziale Beratungsstelle soll Studierende im vertraulichen Gespräch bei der Suche nach Lösungsmöglichkeiten sowohl zu arbeitsspezifischen Problematiken als auch in persönlichen Konfliktsituationen unterstützen.

Mögliche Themen bei denen eine psychologische Beratung helfen kann:

• Umgang mit Belastungen im Studium, Arbeit oder im Privatleben (Stressmanagement, Konflikte am Arbeitsplatz, Beziehungsprobleme, Prüfungsangst)
• Unterstützung in Krisen (Verluste, Trennung, plötzlich auftretende Veränderung u.A.)
• Erarbeitung von persönlichen Stärken und Ressourcen für die Umsetzung in der Arbeit und Studium
• Fragen zur beruflichen Weiterentwicklung und Karriere
• Behandlung von psychischen Symptomen (Ängste, depressive Stimmung, Stresssymptome u.A.)

Pro Studierende sind bis zu drei Beratungseinheiten á 50 Minuten vorgesehen. Die Termine können telefonisch oder per Mail direkt mit dem/der jeweiligen Psychologen*in vereinbart werden.
Im Falle einer längerfristigen Begleitung sind die Psycholog*innen dabei behilflich, dass an entsprechende weiterführende Angebote vermittelt wird. Bitte nehmen Sie bei der ersten Einheit Ihre TUGraz-card mit.

Alle Informationen findest du auch im TU4U unter Rund ums Studium.

Die psychologische Studierendenberatung hilft Studierenden dabei, ihre Kompetenzen zur Bewältigung des Studiums zu verbessern und Probleme in der Studienzeit zu bewältigen. Alle Angebote sind kostenlos und können vertraulich, auf Wunsch auch anonym, in Anspruch genommen werden.

Weiterführende Informationen:

• Umgang mit Corona
• Angebote der psychologischen Studierendenberatung
• Chat-Beratung