Wie geht es dir?

Meist antworten wir auf diese Frage mit „Gut, danke“. Fakt ist jedoch, dass es uns nicht immer gut geht. Stress, Prüfungsangst oder Probleme im privaten Umfeld beschäftigen viele Studierende. Sollte es auch dir einmal so gehen und du jemanden zum Reden brauchen, sind die Psycholog*innen im Helpchat powered by Instahelp oder in einem persönlichen Gespräch für dich da.

Student Helpchat

Die Beratung im Student Helpchat ist niederschwellig und einfach. Du kannst per Text-Chat, Video- oder Audiotelefonie mit den Psycholog*innen sprechen – und das unabhängig von Ort und Uhrzeit. So kann die Beratung zum Beispiel ganz bequem von zu Hause stattfinden – auch abends und am Wochenende. Alle Instahelp-Psycholog*innen sind ausgebildete Klinische- und  Gesundheitspsycholog*innen mit mind. 3 Jahren Berufserfahrung in der Vor-Ort-Beratung und einer Zusatzausbildung im Bereich der Online-Beratung.

Vorteile des Student Helpchat:

• Keine Wartezeit und höchste Flexibilität
• Zu 100 % anonym
• Höchste Qualität und Datensicherheit
• Der Student Helpchat ist über das Seitenmenü der Studo App abrufbar.

Allen Studierenden stehen 5 Einheiten á 50 Minuten kostenfrei zur Verfügung. Das Angebot kann via Studo App oder direkt unter https://instahelp.me/ in Anspruch genommen werden.

Probier es aus! Klicke auf "Login", dann "Registrieren", danach auf "Freischaltcode oder Gutschein einlösen" und gib schließlich den Gutscheincode vom tu4u ein.

Persönliche Beratung

Zusätzlich zum Online-Angebot gibt es auch die Möglichkeit, einen persönlichen Termin bei einer/einem unserer Psycholog*innen/Psychotherapeut*innen zu vereinbaren.

Die Psychosoziale Beratungsstelle soll Studierenden im vertraulichen Gespräch bei der Suche nach Lösungsmöglichkeiten sowohl zu studiumspezifischen Problematiken als auch in persönlichen Konfliktsituationen unterstützen.

Mögliche Themen, bei denen eine psychologische Beratung helfen kann:

• Umgang mit Belastungen im Studium, Arbeit oder im Privatleben (Stressmanagement, Konflikte am Arbeitsplatz, Beziehungsprobleme, Prüfungsangst,...)
• Unterstützung in Krisen (Verluste, Trennung, plötzlich auftretende Veränderung,... )
• Erarbeitung von persönlichen Stärken und Ressourcen für die Umsetzung in der Arbeit
• Fragen zur beruflichen Weiterentwicklung und Karriere
• Behandlung von psychischen Symptomen (Ängste, depressive Stimmung, Stresssymptome,…)

Pro Student*in sind bis zu 3 Beratungseinheiten á 50 Minuten vorgesehen. Diese können telefonisch oder per E-Mail direkt mit dem/der jeweiligen Psychologen*in vereinbart werden.

Im Falle einer längerfristigen Begleitung sind die Psycholog*innen dabei behilflich, an entsprechende weiterführende Angebote zu vermitteln. Bitte nimm bei der ersten Einheit deine TU Graz card mit.

Alle Informationen findest du auch im TU4U unter Rund ums Studium.

Die psychologische Studierendenberatung hilft Studierenden dabei, ihre Kompetenzen zur Bewältigung des Studiums zu verbessern und Probleme in der Studienzeit zu bewältigen. Alle Angebote sind kostenlos und können vertraulich, auf Wunsch auch anonym, in Anspruch genommen werden.

Weiterführende Informationen:

• Umgang mit Corona
• Angebote der psychologischen Studierendenberatung
• Chat-Beratung